Retrouvez un sommeil

réparateur

Quand le stress accumulé gâche vos nuits, faites appel aux images mentales et à la relaxation.

Fermez les yeux et imaginez une onde de douceur partant de vos pieds et progressez peu à peu jusqu'à votre tête ; relachez tous vos muscles et écartez vos préocupations. Vous allez bientôt sentir le sommeil vous gagner.