Relaxez-vous

Inutile de vous imposer des changements radicaux pour retrouver la paix intérieure.

Rappelez-vous que toute action génère des tentions et efforcez vous de parvenir à un état de relaxation profonde. Arrétez-vous quelques instants mettez votre corps et votre esprit au repos. Eliminez les pensées rationnelles, détendez-vous physiquement, et vous éprouverez une sensation d'apaisement.