Chassez l'anxiété

par la musique

La musique apaise le système nerveux mis à mal par les turbulences de la vie moderne.

Choisisez une chanson ou un air à même de calmer votre anxiété. Visualisez vos tentions sous la forme d'animaux affairés et bondissants. Fredonnez ou repassez cette musique dans votre tête. A mesure que les notes d'égrènent, les animaux deviennent plus paisibles, vos angoisses s'envolent et vous retrouvez la sérénité.